Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 30 Agosto 2018 - 11:11:05 (circa 2063 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:54:44 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, bonate sotto.SCARICA XML(70.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:54:44
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita150m
Discesa173m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Monte Grappa, 52, 24030 Presezzo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 30 Agosto 2018 - 11:11:05 (circa 2063 giorni fa)
Distanza: 10.015,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:54:44
Coordinate: 653
Nodi cardio: 653
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,1 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.4'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.5'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 161 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 208 m slm
Salita: 150 m
Discesa: 173 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 7,35 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
