Prove tenniche - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 03 Agosto 2018 - 12:47:05 (circa 608 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:53:10 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.Schermo interoScarica XML (69,19 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:53:10
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita71m
Discesa72m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 03 Agosto 2018 - 12:47:05 (circa 608 giorni fa)
- Distanza: 10.044,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:53:10
- Coordinate: 639
- Nodi cardio: 639
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,7 km/h
- Max.: 15,9 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 174 / 176,9 bpm
- Medio: 161 bpm
Altitudine
- Min.: 182 m slm
- Max.: 207 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 71 m
- Discesa: 72 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 12,76 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
Sereno - Temperatura: 18°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 1 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Sg Btwin 300 Cat 2 
Deefuz 1000 Blu 
Short Baggy Deefuz 1000 Nero 
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