Ultima uscita prima della maratona - 10,06 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,06km
Tempo trascorso00:49:53
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita102m
Discesa101m
Calorie bruciate665kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 31 Ottobre 2018 - 12:48:05 (circa 13 giorni fa)
  • Distanza: 10.063,00 metri (10,06 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica
  • Tempo trascorso: 00:49:53
  • Coordinate: 600
  • Nodi cardio: 600
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 8,8 km/h
  • Max.: 14,7 km/h
  • Media: 12,1 km/h
  • Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.1'/km
  • Km. 4: 5.1'/km
  • Km. 5: 5.0'/km
  • Km. 6: 5.0'/km
  • Km. 7: 5.0'/km
  • Km. 8: 5.0'/km
  • Km. 9: 5.0'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 161 / 177,6 bpm
  • Medio: 146 bpm
Altitudine
  • Min.: 195 m slm
  • Max.: 208 m slm
  • Media: 201 m slm
  • Salita: 102 m
  • Discesa: 101 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 12,54 di Pocket® Coffee® Ferrero)
      Meteo
      • Molto nuvoloso
        Molto nuvoloso
      • Temperatura: 15°
      • Umidità: 71%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Sg Btwin 300 Cat 2
        Sg Btwin 300 Cat 2
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Cosciale Deefuz Essential Grigio
        Cosciale Deefuz Essential Grigio
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22

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