Squalo - 12,55 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 15 Luglio 2018 - 09:10:05 (circa 2083 giorni fa) sulla distanza di 12,55 km in 01:08:41 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML (89.39 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,55km
Tempo trascorso01:08:41
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita126m
Discesa136m
Calorie bruciate829kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Garibaldi Giuseppe, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 15 Luglio 2018 - 09:10:05 (circa 2083 giorni fa)
- Distanza: 12.553,00 metri (12,55 km)
- Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 2,83 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 01:08:41
- Coordinate: 826
- Nodi cardio: 826
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,8 km/h
- Max.: 16,6 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.4'/km
- Km. 11: 5.3'/km
- Km. 12: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 175 / 174.1 bpm
- Medio: 159 bpm
Altitudine
- Min.: 201 m slm
- Max.: 244 m slm
- Media: 226 m slm
- Salita: 126 m
- Discesa: 136 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 829 kcal. (pari a 2,07 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 30°
- Umidità: 51%
- Velocità vento: 3 km/h