Tornare alle vecchie abitudini - 10,04 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,04km
Tempo trascorso00:47:09
Velocità media12,7km/h
Passo medio4,7'/km
Salita48m
Discesa48m
Calorie bruciate663kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 18 Dicembre 2018 - 12:48:05 (circa 92 giorni fa)
  • Distanza: 10.037,00 metri (10,04 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,33 del Circuito di Interlagos)
  • Tempo trascorso: 00:47:09
  • Coordinate: 567
  • Nodi cardio: 567
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 8,1 km/h
  • Max.: 16,6 km/h
  • Media: 12,7 km/h
  • Ritmo medio: 4,7'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.8'/km
  • Km. 3: 4.8'/km
  • Km. 4: 4.8'/km
  • Km. 5: 4.8'/km
  • Km. 6: 4.7'/km
  • Km. 7: 4.8'/km
  • Km. 8: 4.6'/km
  • Km. 9: 4.7'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 170 / 177,6 bpm
  • Medio: 158 bpm
Altitudine
  • Min.: 186 m slm
  • Max.: 202 m slm
  • Media: 194 m slm
  • Salita: 48 m
  • Discesa: 48 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 4,77 di Tegolini del Mulino Bianco®)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 64%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Xsocks Run Energy Neri
        Xsocks Run Energy Neri
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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