Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 19 Aprile 2018 - 10:41:05 (circa 2191 giorni fa) sulla distanza di 16,81 km in 01:26:12 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 16km, running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra, treviolo, ponte san pietro.SCARICA XML(84.8 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,81km
Tempo trascorso01:26:12
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita74m
Discesa109m
Calorie bruciate846kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Strade delle Consegne, 24044 Treviolo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 19 Aprile 2018 - 10:41:05 (circa 2191 giorni fa)
Distanza: 16.810,00 metri (16,81 km)
Circa: 42,00 giri di pista d'atletica (o 2,90 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 01:26:12
Coordinate: 783
Nodi cardio: 783
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 4.8'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 4.8'/km
Km. 10: 5.2'/km
Km. 11: 5.6'/km
Km. 12: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 160 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 167 m slm
Max.: 229 m slm
Media: 192 m slm
Salita: 74 m
Discesa: 109 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 846 kcal. (pari a 1,68 di McDonald's® Big Mac®)
