Al contrario - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 13 Settembre 2018 - 12:47:05 (circa 2051 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:48:18 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML (63.04 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:48:18
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita78m
Discesa77m
Calorie bruciate652kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 13 Settembre 2018 - 12:47:05 (circa 2051 giorni fa)
- Distanza: 10.001,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
- Tempo trascorso: 00:48:18
- Coordinate: 581
- Nodi cardio: 581
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,7 km/h
- Max.: 15,2 km/h
- Media: 12,1 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.8'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 4.9'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 171 / 174.1 bpm
- Medio: 157 bpm
Altitudine
- Min.: 187 m slm
- Max.: 203 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 78 m
- Discesa: 77 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 652 kcal. (pari a 4,53 di banane)
Meteo
- Temperatura: 28°
- Umidità: 54%
- Velocità vento: 3 km/h
- Vento: Sud-Ovest - Libeccio