Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 24 Agosto 2018 - 14:34:05 (circa 2066 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:53:08 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, minervino di lecce, santa cesarea terme.SCARICA XML(69.83 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:53:08
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita103m
Discesa101m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Piave, 29, 73027 Minervino di Lecce LE, Italia
Arrivo a: Via Fiume, 4, 73027 Minervino di Lecce LE, Italia
Effettuata il: Venerdì 24 Agosto 2018 - 14:34:05 (circa 2066 giorni fa)
Distanza: 10.035,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:53:08
Coordinate: 639
Nodi cardio: 639
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,9 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.4'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 159 / 174.1 bpm
Medio: 144 bpm
Altitudine
Min.: 82 m slm
Max.: 99 m slm
Media: 90 m slm
Salita: 103 m
Discesa: 101 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
