Città alta è sempre bella - 21,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 14 Aprile 2018 - 07:59:05 (circa 2166 giorni fa) sulla distanza di 21,01 km in 01:47:15 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, valbrembo, mozzo, ponte san pietro.SCARICA XML (111.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza21,01km
Tempo trascorso01:47:15
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita619m
Discesa625m
Calorie bruciate1.388kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 22, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: SP342, 14, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 14 Aprile 2018 - 07:59:05 (circa 2166 giorni fa)
- Distanza: 21.007,00 metri (21,01 km)
- Circa: 53,00 giri di pista d'atletica (o 3,63 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 01:47:15
- Coordinate: 1.024
- Nodi cardio: 1.024
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,3 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,7 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.2'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 6.3'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.2'/km
- Km. 11: 4.8'/km
- Km. 12: 4.8'/km
- Km. 13: 4.8'/km
- Km. 14: 4.8'/km
- Km. 15: 4.9'/km
- Km. 16: 4.8'/km
- Km. 17: 5.3'/km
- Km. 18: 5.0'/km
- Km. 19: 5.3'/km
- Km. 20: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 171 / 174.1 bpm
- Medio: 159 bpm
Altitudine
- Min.: N/P
- Max.: 387 m slm
- Media: 279 m slm
- Salita: 619 m
- Discesa: 625 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.388 kcal. (pari a 2,75 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 16°
- Umidità: 59%
- Velocità vento: 2 km/h