Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 10 Ottobre 2018 - 18:48:05 (circa 2018 giorni fa) sulla distanza di 15,00 km in 01:14:41 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(97.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,00km
Tempo trascorso01:14:41
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita242m
Discesa243m
Calorie bruciate991kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 10 Ottobre 2018 - 18:48:05 (circa 2018 giorni fa)
Distanza: 15.003,00 metri (15,00 km)
Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 2,91 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 01:14:41
Coordinate: 898
Nodi cardio: 898
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,6 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.1'/km
Km. 10: 5.0'/km
Km. 11: 5.0'/km
Km. 12: 4.9'/km
Km. 13: 4.8'/km
Km. 14: 4.8'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 160 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 194 m slm
Max.: 266 m slm
Media: 234 m slm
Salita: 242 m
Discesa: 243 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 991 kcal. (pari a 1,83 di pizza Margherita)
