r423rwe - 15,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 10 Ottobre 2018 - 18:48:05 (circa 2024 giorni fa) sulla distanza di 15,00 km in 01:14:41 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML (97.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza15,00km
Tempo trascorso01:14:41
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita242m
Discesa243m
Calorie bruciate991kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 10 Ottobre 2018 - 18:48:05 (circa 2024 giorni fa)
- Distanza: 15.003,00 metri (15,00 km)
- Circa: 38,00 giri di pista d'atletica (o 2,71 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 01:14:41
- Coordinate: 898
- Nodi cardio: 898
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,6 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.1'/km
- Km. 10: 5.0'/km
- Km. 11: 5.0'/km
- Km. 12: 4.9'/km
- Km. 13: 4.8'/km
- Km. 14: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 160 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 194 m slm
- Max.: 266 m slm
- Media: 234 m slm
- Salita: 242 m
- Discesa: 243 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 991 kcal. (pari a 8,12 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 63%
- Velocità vento: 1 km/h