Riepilogo della corsa effettuata Domenica 23 Dicembre 2018 - 15:04:05 (circa 1949 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:51:14 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(66.75 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:51:14
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Salita130m
Discesa130m
Calorie bruciate658kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 23 Dicembre 2018 - 15:04:05 (circa 1949 giorni fa)
Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:51:14
Coordinate: 616
Nodi cardio: 616
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,9 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 160 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 240 m slm
Media: 220 m slm
Salita: 130 m
Discesa: 130 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 1,33 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
