uff - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 26 Ottobre 2018 - 12:47:05 (circa 454 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:50:23 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.Schermo interoScarica XML (65,67 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:50:23
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita93m
Discesa92m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 26 Ottobre 2018 - 12:47:05 (circa 454 giorni fa)
- Distanza: 10.051,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:50:23
- Coordinate: 606
- Nodi cardio: 606
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,5 km/h
- Max.: 14,8 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 171 / 176,9 bpm
- Medio: 146 bpm
Altitudine
- Min.: 170 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 188 m slm
- Salita: 93 m
- Discesa: 92 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,22 di pizza Margherita)
Meteo
Sereno - Temperatura: 13°
- Umidità: 76%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Sud-Est - Scirocco
Abbigliamento
Sg Btwin 300 Cat 2 
Deefuz 1000 Marrone 
Cosciale Deefuz Essential Grigio 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Rider 22
