Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 26 Ottobre 2018 - 12:47:05 (circa 934 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:50:23 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.Schermo interoScarica XML (65.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:50:23
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita93m
Discesa92m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 26 Ottobre 2018 - 12:47:05 (circa 934 giorni fa)
Distanza: 10.051,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,28 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:50:23
Coordinate: 606
Nodi cardio: 606
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,5 km/h
Max.: 14,8 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 171 / 176.2 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: 170 m slm
Max.: 202 m slm
Media: 188 m slm
Salita: 93 m
Discesa: 92 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 3,90 di crostatine alla marmellata)
