due giri - 11,21 km.

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Riepilogo testuale

Distanza11,21km
Tempo trascorso00:52:22
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita112m
Discesa123m
Calorie bruciate740kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 24BIS, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 24 Dicembre 2018 - 09:22:05 (circa 182 giorni fa)
  • Distanza: 11.206,00 metri (11,21 km)
  • Circa: 28 giri di pista d'atletica (o 2,54 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
  • Tempo trascorso: 00:52:22
  • Coordinate: 630
  • Nodi cardio: 630
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 6,4 km/h
  • Max.: 16,9 km/h
  • Media: 11,5 km/h
  • Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
  • Km. 2: 3'/km
  • Km. 3: 2.9'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.3'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.3'/km
  • Km. 8: 5.2'/km
  • Km. 9: 5.2'/km
  • Km. 10: 5.2'/km
  • Km. 11: 5.3'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 162 / 177,6 bpm
  • Medio: 148 bpm
Altitudine
  • Min.: 188 m slm
  • Max.: 232 m slm
  • Media: 202 m slm
  • Salita: 112 m
  • Discesa: 123 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 740 kcal. (pari a 4,35 di crostatine alla marmellata)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 64%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa
      • Kalenji Collant Deefuz 2000
        Kalenji Collant Deefuz 2000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Mizuno Wave Rider 22
        Mizuno Wave Rider 22
      Lettore MP3
      • Microsd Generica 2gb
        Microsd Generica 2gb

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