due giri - 11,21 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 24 Dicembre 2018 - 09:22:05 (circa 28 giorni fa) sulla distanza di 11,21 km in 00:52:22 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, treviolo, curno.Schermo interoScarica XML (68,34 KB)Riepilogo testuale
Distanza11,21km
Tempo trascorso00:52:22
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita112m
Discesa123m
Calorie bruciate740kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 24BIS, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 24 Dicembre 2018 - 09:22:05 (circa 28 giorni fa)
- Distanza: 11.206,00 metri (11,21 km)
- Circa: 28 giri di pista d'atletica (o 2,68 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 00:52:22
- Coordinate: 630
- Nodi cardio: 630
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,4 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 11,5 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 2: 3'/km
- Km. 3: 2.9'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.2'/km
- Km. 10: 5.2'/km
- Km. 11: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 162 / 177,6 bpm
- Medio: 148 bpm
Altitudine
- Min.: 188 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 202 m slm
- Salita: 112 m
- Discesa: 123 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 740 kcal. (pari a 3,70 di brioche alla crema)
Meteo
Sereno - Temperatura: 2°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 3 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Rossa 
Kalenji Collant Deefuz 2000 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Rider 22
