Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 24 Dicembre 2018 - 09:22:05 (circa 1497 giorni fa) sulla distanza di 11,21 km in 00:52:22 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, treviolo, curno.SCARICA XML(68.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,21km
Tempo trascorso00:52:22
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita112m
Discesa123m
Calorie bruciate740kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 24BIS, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 24 Dicembre 2018 - 09:22:05 (circa 1497 giorni fa)
Distanza: 11.206,00 metri (11,21 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 0,82 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:52:22
Coordinate: 630
Nodi cardio: 630
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,4 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 2: 3'/km
Km. 3: 2.9'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.2'/km
Km. 10: 5.2'/km
Km. 11: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 162 / 174.8 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 188 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 202 m slm
Salita: 112 m
Discesa: 123 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 740 kcal. (pari a 9,25 di uova di gallina)
