Riepilogo della corsa effettuata Sabato 02 Giugno 2018 - 09:39:05 (circa 2148 giorni fa) sulla distanza di 10,60 km in 01:05:45 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, bonate sotto.SCARICA XML(40.18 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,60km
Tempo trascorso01:05:45
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita83m
Discesa99m
Calorie bruciate376kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via S. Quirico, 2, 24040 Bonate Sotto - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 02 Giugno 2018 - 09:39:05 (circa 2148 giorni fa)
Distanza: 10.600,00 metri (10,60 km)
Circa: 27,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:05:45
Coordinate: 370
Nodi cardio: 370
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 157 / 174.1 bpm
Medio: 144 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 234 m slm
Media: 222 m slm
Salita: 83 m
Discesa: 99 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 376 kcal. (pari a 4,71 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
