Intorno alla cava - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 14 Febbraio 2018 - 12:47:05 (circa 2260 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:49:46 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML (64.94 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:49:46
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita34m
Discesa34m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 14 Febbraio 2018 - 12:47:05 (circa 2260 giorni fa)
- Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:49:46
- Coordinate: 599
- Nodi cardio: 599
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,3 km/h
- Max.: 16,5 km/h
- Media: 12,1 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 207 m slm
- Media: 195 m slm
- Salita: 34 m
- Discesa: 34 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 8°
- Umidità: 45%
- Velocità vento: 3 km/h