Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 14 Febbraio 2018 - 12:47:05 (circa 1816 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:49:46 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML(64.94 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:49:46
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita34m
Discesa34m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 14 Febbraio 2018 - 12:47:05 (circa 1816 giorni fa)
Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:49:46
Coordinate: 599
Nodi cardio: 599
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 12,1 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 4.9'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 5.0'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.0'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 165 / 174.8 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 207 m slm
Media: 195 m slm
Salita: 34 m
Discesa: 34 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 4,61 di banane)
