Girovagando - 22,01 km.

Lunedì 05 Febbraio 2018 (circa 1824 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Domenica 04 Febbraio 2018 - 09:53:05 (circa 1825 giorni fa) sulla distanza di 22,01 km in 01:52:50 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 22km, running, jogging, corsa, mezza, lungo, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML (112.52 KB)

Riepilogo testuale

Distanza22,01km

Tempo trascorso01:52:50

Velocità media11,6km/h

Passo medio5,2'/km

Salita151m

Discesa147m

Calorie bruciate1.454kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Piazza Santissimi Pietro e Paolo, 15, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Domenica 04 Febbraio 2018 - 09:53:05 (circa 1825 giorni fa)

• Distanza: 22.008,00 metri (22,01 km)
• Circa: 55,00 giri di pista d'atletica (o 4,99 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
• Tempo trascorso: 01:52:50

• Coordinate: 1.035
• Nodi cardio: 1.035

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 4,2 km/h
• Max.: 16,7 km/h
• Media: 11,6 km/h
• Ritmo medio: 5,2'/km

Ritmo

• Km. 1: 3'/km
• Km. 2: 2.8'/km
• Km. 3: 5.0'/km
• Km. 4: 5.4'/km
• Km. 5: 4.9'/km
• Km. 6: 5.1'/km
• Km. 7: 5.0'/km
• Km. 8: 5.1'/km
• Km. 9: 5.2'/km
• Km. 10: 5.4'/km
• Km. 11: 5.4'/km
• Km. 12: 5.3'/km
• Km. 13: 5.3'/km
• Km. 14: 5.1'/km
• Km. 15: 5.2'/km
• Km. 16: 5.4'/km
• Km. 17: 5.2'/km
• Km. 18: 5.3'/km
• Km. 19: 5.4'/km
• Km. 20: 5.3'/km
• Km. 21: 5.3'/km

Cardio

• Min.: 60 bpm
• Max.: 164 / 174.8 bpm
• Medio: 96 bpm

Altitudine

• Min.: 200 m slm
• Max.: 250 m slm
• Media: 230 m slm
• Salita: 151 m
• Discesa: 147 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.454 kcal. (pari a 8,55 di crostatine alla marmellata)

Meteo

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• Temperatura: 4°
• Umidità: 98%
• Velocità vento: 2 km/h

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Abbigliamento

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Lettore MP3

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