Riepilogo della corsa effettuata Domenica 30 Dicembre 2018 - 09:16:05 (circa 1941 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:16 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(68.15 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:16
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita121m
Discesa122m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 30 Dicembre 2018 - 09:16:05 (circa 1941 giorni fa)
Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:52:16
Coordinate: 629
Nodi cardio: 629
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,7 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 138 bpm
Altitudine
Min.: 193 m slm
Max.: 241 m slm
Media: 217 m slm
Salita: 121 m
Discesa: 122 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 1,33 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
