La Basella - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 05 Gennaio 2018 - 12:50:05 (circa 2274 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:49:05 (12,3km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano.SCARICA XML (63.97 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:49:05
Velocità media12,3km/h
Passo medio4,9'/km
Salita33m
Discesa33m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Giacomo Matteotti, 25, 24059 Urgnano - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giacomo Matteotti, 39, 24059 Urgnano - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 05 Gennaio 2018 - 12:50:05 (circa 2274 giorni fa)
- Distanza: 10.008,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,00 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:49:05
- Coordinate: 590
- Nodi cardio: 590
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,9 km/h
- Max.: 15,7 km/h
- Media: 12,3 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 4.8'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 166 / 174.1 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 173 m slm
- Max.: 194 m slm
- Media: 183 m slm
- Salita: 33 m
- Discesa: 33 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 70%
- Velocità vento: 3 km/h