a - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 28 Luglio 2018 - 08:28:05 (circa 2092 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:54:38 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, curno, bergamo, ponte san pietro.SCARICA XML (71.11 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:54:38
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita130m
Discesa139m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 24, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 28 Luglio 2018 - 08:28:05 (circa 2092 giorni fa)
- Distanza: 10.030,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:54:38
- Coordinate: 657
- Nodi cardio: 657
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,3 km/h
- Max.: 16,5 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 176 / 174.1 bpm
- Medio: 161 bpm
Altitudine
- Min.: 213 m slm
- Max.: 260 m slm
- Media: 237 m slm
- Salita: 130 m
- Discesa: 139 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 7,36 di mele)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 1 km/h