Da Villa di Serio a Cene - 21,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 18 Aprile 2018 - 09:12:05 (circa 2172 giorni fa) sulla distanza di 21,00 km in 01:45:14 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, pradalunga, nembro, villa di serio.SCARICA XML (111.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza21,00km
Tempo trascorso01:45:14
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita124m
Discesa124m
Calorie bruciate1.381kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: SP66, 13, 24022 Alzano Lombardo - BG, Italia
- Arrivo a: SP66, 13, 24022 Alzano Lombardo - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 18 Aprile 2018 - 09:12:05 (circa 2172 giorni fa)
- Distanza: 21.001,00 metri (21,00 km)
- Circa: 53,00 giri di pista d'atletica (o 3,63 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 01:45:14
- Coordinate: 1.024
- Nodi cardio: 1.024
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,5 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.1'/km
- Km. 11: 5.3'/km
- Km. 12: 5.3'/km
- Km. 13: 5.0'/km
- Km. 14: 5.0'/km
- Km. 15: 4.9'/km
- Km. 16: 5.0'/km
- Km. 17: 5.0'/km
- Km. 18: 4.8'/km
- Km. 19: 5.0'/km
- Km. 20: 4.9'/km
Cardio
- Min.: 61 bpm
- Max.: 168 / 174.1 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 273 m slm
- Max.: 354 m slm
- Media: 315 m slm
- Salita: 124 m
- Discesa: 124 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.381 kcal. (pari a 2,74 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 63%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Est - Levante