lalala - 10,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 10 Aprile 2018 - 12:45:05 (circa 848 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:49:21 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.Schermo interoScarica XML (63,67 KB)Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:49:21
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita34m
Discesa34m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 34, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 10 Aprile 2018 - 12:45:05 (circa 848 giorni fa)
- Distanza: 10.055,00 metri (10,06 km)
- Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 1,86 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:49:21
- Coordinate: 587
- Nodi cardio: 587
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 15,3 km/h
- Media: 12,2 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 4.9'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 176,2 bpm
- Medio: 150 bpm
Altitudine
- Min.: 172 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 188 m slm
- Salita: 34 m
- Discesa: 34 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 7,38 di mele)
Meteo
Parzialmente nuvoloso - Temperatura: 18°
- Umidità: 59%
- Velocità vento: 2 km/h
Vento Ovest - Ponente
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Gialla 
Cosciale Deefuz Essential Grigio 
Kalenji Run 50 
Nb Fresh Foam 1080v7-3
