Riepilogo della corsa effettuata Sabato 04 Agosto 2018 - 09:13:05 (circa 2084 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:55:08 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, bonate sotto.SCARICA XML(71.75 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:55:08
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita152m
Discesa178m
Calorie bruciate657kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Monte Grappa, 33G, 24030 Presezzo - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 04 Agosto 2018 - 09:13:05 (circa 2084 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:55:08
Coordinate: 663
Nodi cardio: 663
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,4 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 170 / 174.1 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 184 m slm
Max.: 230 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 152 m
Discesa: 178 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 657 kcal. (pari a 1,39 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
