Abbattersi - 10,07 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 19 Settembre 2018 - 12:47:05 (circa 2037 giorni fa) sulla distanza di 10,07 km in 00:50:30 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML (65.79 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,07km
Tempo trascorso00:50:30
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita95m
Discesa93m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 19 Settembre 2018 - 12:47:05 (circa 2037 giorni fa)
- Distanza: 10.069,00 metri (10,07 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:50:30
- Coordinate: 607
- Nodi cardio: 607
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 9,7 km/h
- Max.: 14,4 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 171 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 169 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 187 m slm
- Salita: 95 m
- Discesa: 93 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 8,31 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 28°
- Umidità: 51%
- Velocità vento: 3 km/h