I got to make it down to Galveston by Saturday night, now - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 20 Febbraio 2018 - 12:47:05 (circa 2250 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:49:30 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML (64.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:49:30
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita28m
Discesa29m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 20 Febbraio 2018 - 12:47:05 (circa 2250 giorni fa)
- Distanza: 10.007,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,00 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:49:30
- Coordinate: 595
- Nodi cardio: 595
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,4 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 12,2 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 163 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 28 m
- Discesa: 29 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 8°
- Umidità: 56%
- Velocità vento: 3 km/h