mali - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 20 Settembre 2018 - 12:45:05 (circa 2038 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:51:09 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (66.66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:51:09
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Salita95m
Discesa94m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 20 Settembre 2018 - 12:45:05 (circa 2038 giorni fa)
- Distanza: 10.041,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:51:09
- Coordinate: 615
- Nodi cardio: 615
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 9,0 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 11,8 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.2'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 175 / 174.1 bpm
- Medio: 157 bpm
Altitudine
- Min.: 183 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 192 m slm
- Salita: 95 m
- Discesa: 94 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,22 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 28°
- Umidità: 51%
- Velocità vento: 3 km/h