2 - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 27 Aprile 2018 - 12:46:05 (circa 2163 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:49:31 (12,2km/h - 4,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, grassobbio.SCARICA XML (64.61 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:49:31
Velocità media12,2km/h
Passo medio4,9'/km
Salita104m
Discesa104m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 27 Aprile 2018 - 12:46:05 (circa 2163 giorni fa)
- Distanza: 10.053,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,74 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 00:49:31
- Coordinate: 596
- Nodi cardio: 596
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,6 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 12,2 km/h
- Ritmo medio: 4,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 4.9'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 4.9'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 168 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 172 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 189 m slm
- Salita: 104 m
- Discesa: 104 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,32 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 3 km/h