Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 15 Febbraio 2018 - 12:48:05 (circa 2254 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:48:39 (12,4km/h - 4,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.SCARICA XML(63.47 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:48:39
Velocità media12,4km/h
Passo medio4,8'/km
Salita35m
Discesa36m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 15 Febbraio 2018 - 12:48:05 (circa 2254 giorni fa)
Distanza: 10.008,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,28 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:48:39
Coordinate: 585
Nodi cardio: 585
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,2 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 12,4 km/h
Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 4.8'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 4.8'/km
Km. 8: 4.9'/km
Km. 9: 4.9'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 172 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 188 m slm
Salita: 35 m
Discesa: 36 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,40 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
