b - 9,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 30 Giugno 2018 - 10:23:05 (circa 2099 giorni fa) sulla distanza di 9,04 km in 00:48:28 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (63.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,04km
Tempo trascorso00:48:28
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita97m
Discesa106m
Calorie bruciate596kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Passaggio Ippolito Nievo, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 30 Giugno 2018 - 10:23:05 (circa 2099 giorni fa)
- Distanza: 9.035,00 metri (9,04 km)
- Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 1,56 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:48:28
- Coordinate: 583
- Nodi cardio: 583
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,6 km/h
- Max.: 15,0 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 171 / 174.1 bpm
- Medio: 158 bpm
Altitudine
- Min.: 196 m slm
- Max.: 239 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 97 m
- Discesa: 106 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 596 kcal. (pari a 1,75 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 30°
- Umidità: 51%
- Velocità vento: 3 km/h