1980, eighty four, eighty eight, ninety two too, too - 10,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 05 Marzo 2018 - 12:47:05 (circa 2215 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:50:24 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML (65.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:50:24
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita38m
Discesa39m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 05 Marzo 2018 - 12:47:05 (circa 2215 giorni fa)
- Distanza: 10.063,00 metri (10,06 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:50:24
- Coordinate: 606
- Nodi cardio: 606
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 9,2 km/h
- Max.: 15,8 km/h
- Media: 12,0 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 5.1'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.2'/km
Cardio
- Min.: 61 bpm
- Max.: 161 / 174.1 bpm
- Medio: 145 bpm
Altitudine
- Min.: 173 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 188 m slm
- Salita: 38 m
- Discesa: 39 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 1,96 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 5°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 1 km/h