Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Agosto 2018 - 19:57:05 (circa 2086 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:54:49 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(71.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:54:49
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita129m
Discesa133m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 70, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 09 Agosto 2018 - 19:57:05 (circa 2086 giorni fa)
Distanza: 10.032,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,33 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:54:49
Coordinate: 659
Nodi cardio: 659
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,9 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.5'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 163 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 200 m slm
Max.: 244 m slm
Media: 227 m slm
Salita: 129 m
Discesa: 133 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 4,77 di Tegolini del Mulino Bianco®)
