Presess - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 09 Agosto 2018 - 19:57:05 (circa 2085 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:54:49 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML (71.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:54:49
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Salita129m
Discesa133m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 70, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 09 Agosto 2018 - 19:57:05 (circa 2085 giorni fa)
- Distanza: 10.032,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 00:54:49
- Coordinate: 659
- Nodi cardio: 659
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,9 km/h
- Max.: 16,5 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 163 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 200 m slm
- Max.: 244 m slm
- Media: 227 m slm
- Salita: 129 m
- Discesa: 133 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,66 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 1 km/h