Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 16 Marzo 2018 - 12:48:05 (circa 2232 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:50:53 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, urgnano, zanica.SCARICA XML(64.85 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:50:53
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita37m
Discesa37m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 16 Marzo 2018 - 12:48:05 (circa 2232 giorni fa)
Distanza: 10.053,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,98 del Singapore Street Circuit)
Tempo trascorso: 00:50:53
Coordinate: 598
Nodi cardio: 598
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,1 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 188 m slm
Salita: 37 m
Discesa: 37 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 3,95 di bicchieri di Campari®)
