ops - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 30 Marzo 2018 - 12:44:05 (circa 2191 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:49:51 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (65.04 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:49:51
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita35m
Discesa36m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 30 Marzo 2018 - 12:44:05 (circa 2191 giorni fa)
- Distanza: 10.052,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,75 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:49:51
- Coordinate: 600
- Nodi cardio: 600
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,5 km/h
- Max.: 15,3 km/h
- Media: 12,1 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 5.0'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 4.8'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.0'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 173 / 174.1 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 191 m slm
- Max.: 207 m slm
- Media: 199 m slm
- Salita: 35 m
- Discesa: 36 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 221,37 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 18°
- Umidità: 59%
- Velocità vento: 2 km/h