Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 20 Agosto 2018 - 07:26:05 (circa 2069 giorni fa) sulla distanza di 9,03 km in 00:43:04 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, otranto, uggiano la chiesa.SCARICA XML(56.63 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,03km
Tempo trascorso00:43:04
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita96m
Discesa98m
Calorie bruciate530kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Piave, 14, 73027 Minervino di Lecce LE, Italia
Arrivo a: Via Francesco Petrarca, 1, 73020 Uggiano La Chiesa LE, Italia
Effettuata il: Lunedì 20 Agosto 2018 - 07:26:05 (circa 2069 giorni fa)
Distanza: 9.030,00 metri (9,03 km)
Circa: 23,00 giri di pista d'atletica (o 2,10 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:43:04
Coordinate: 518
Nodi cardio: 518
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,4 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.5'/km
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 145 bpm
Altitudine
Min.: 48 m slm
Max.: 97 m slm
Media: 76 m slm
Salita: 96 m
Discesa: 98 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 530 kcal. (pari a 3,81 di Tegolini del Mulino Bianco®)
