alfa alfa alfa - 10,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 22 Giugno 2018 - 12:48:05 (circa 2106 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:53:35 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, urgnano.SCARICA XML (69.73 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:53:35
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita101m
Discesa100m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 22 Giugno 2018 - 12:48:05 (circa 2106 giorni fa)
- Distanza: 10.056,00 metri (10,06 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:53:35
- Coordinate: 644
- Nodi cardio: 644
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,1 km/h
- Max.: 15,7 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.5'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.2'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 153 bpm
Altitudine
- Min.: 185 m slm
- Max.: 209 m slm
- Media: 196 m slm
- Salita: 101 m
- Discesa: 100 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 8,30 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 60%
- Velocità vento: 5 km/h