... - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 05 Giugno 2018 - 12:46:05 (circa 2122 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:49:53 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML (65.15 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:49:53
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita86m
Discesa87m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 05 Giugno 2018 - 12:46:05 (circa 2122 giorni fa)
- Distanza: 10.042,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,33 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 00:49:53
- Coordinate: 600
- Nodi cardio: 600
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,2 km/h
- Max.: 15,4 km/h
- Media: 12,1 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.1'/km
- Km. 4: 4.9'/km
- Km. 5: 4.9'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.9'/km
- Km. 8: 4.9'/km
- Km. 9: 4.8'/km
- Km. 10: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 174 / 174.1 bpm
- Medio: 159 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 202 m slm
- Media: 194 m slm
- Salita: 86 m
- Discesa: 87 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 4,77 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 23°
- Umidità: 83%
- Velocità vento: 4 km/h