La sponda franata - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 13 Novembre 2018 - 12:47:05 (circa 1963 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:48:36 (12,4km/h - 4,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML (63.46 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:48:36
Velocità media12,4km/h
Passo medio4,8'/km
Salita99m
Discesa100m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 13 Novembre 2018 - 12:47:05 (circa 1963 giorni fa)
- Distanza: 10.045,00 metri (10,05 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
- Tempo trascorso: 00:48:36
- Coordinate: 585
- Nodi cardio: 585
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,0 km/h
- Max.: 16,5 km/h
- Media: 12,4 km/h
- Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 4.8'/km
- Km. 4: 5.1'/km
- Km. 5: 4.8'/km
- Km. 6: 4.8'/km
- Km. 7: 4.7'/km
- Km. 8: 5.0'/km
- Km. 9: 4.9'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 168 / 174.1 bpm
- Medio: 160 bpm
Altitudine
- Min.: 190 m slm
- Max.: 207 m slm
- Media: 199 m slm
- Salita: 99 m
- Discesa: 100 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 87%
- Velocità vento: 1 km/h