a - 10,93 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 07 Settembre 2018 - 20:39:05 (circa 2057 giorni fa) sulla distanza di 10,93 km in 00:58:22 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML (75.15 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,93km
Tempo trascorso00:58:22
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita127m
Discesa140m
Calorie bruciate722kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 55, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 07 Settembre 2018 - 20:39:05 (circa 2057 giorni fa)
- Distanza: 10.926,00 metri (10,93 km)
- Circa: 27,00 giri di pista d'atletica (o 2,61 del Indianapolis Motor Speedway)
- Tempo trascorso: 00:58:22
- Coordinate: 694
- Nodi cardio: 694
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,3 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 58 bpm
- Max.: 163 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 201 m slm
- Max.: 245 m slm
- Media: 227 m slm
- Salita: 127 m
- Discesa: 140 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 722 kcal. (pari a 9,62 di ghiaccioli)
Meteo
- Temperatura: 28°
- Umidità: 54%
- Velocità vento: 3 km/h
- Vento: Sud-Ovest - Libeccio