Riepilogo della corsa effettuata Martedì 03 Aprile 2018 - 12:44:05 (circa 2065 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:50:05 (12,0km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(65.27 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:50:05
Velocità media12,0km/h
Passo medio5,0'/km
Salita27m
Discesa28m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 03 Aprile 2018 - 12:44:05 (circa 2065 giorni fa)
Distanza: 10.031,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,00 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:50:05
Coordinate: 602
Nodi cardio: 602
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,8 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 12,0 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.0'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 4.9'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 168 / 174.1 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 186 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 194 m slm
Salita: 27 m
Discesa: 28 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
