Riepilogo della corsa effettuata Domenica 14 Ottobre 2018 - 18:12:05 (circa 2014 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:49:28 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, paladina, valbrembo.SCARICA XML(64.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:49:28
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita153m
Discesa156m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via G. Donizetti, 9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 14 Ottobre 2018 - 18:12:05 (circa 2014 giorni fa)
Distanza: 10.011,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:49:28
Coordinate: 595
Nodi cardio: 595
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,7 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 12,1 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 4.8'/km
Km. 9: 4.7'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 276 m slm
Media: 240 m slm
Salita: 153 m
Discesa: 156 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 8,82 di ghiaccioli)
