Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 09 Febbraio 2018 - 12:49:05 (circa 2262 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:49:53 (12,1km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica.SCARICA XML(65.06 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:49:53
Velocità media12,1km/h
Passo medio5,0'/km
Salita40m
Discesa40m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 09 Febbraio 2018 - 12:49:05 (circa 2262 giorni fa)
Distanza: 10.061,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,40 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:49:53
Coordinate: 600
Nodi cardio: 600
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,5 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 12,1 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 4.9'/km
Km. 6: 5.0'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.1'/km
Km. 9: 4.9'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 167 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 207 m slm
Media: 203 m slm
Salita: 40 m
Discesa: 40 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 8,86 di ghiaccioli)
