Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 08 Marzo 2018 - 12:46:05 (circa 2239 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:50:35 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(65.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:50:35
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Salita36m
Discesa37m
Calorie bruciate665kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 08 Marzo 2018 - 12:46:05 (circa 2239 giorni fa)
Distanza: 10.064,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:50:35
Coordinate: 608
Nodi cardio: 608
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 7,5 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 11,9 km/h
Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.2'/km
Km. 5: 5.1'/km
Km. 6: 4.9'/km
Km. 7: 5.1'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 188 m slm
Salita: 36 m
Discesa: 37 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 665 kcal. (pari a 12,78 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
