Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 16 Agosto 2018 - 09:13:05 (circa 2079 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:34 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno.SCARICA XML(68.45 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:34
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Salita168m
Discesa170m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 16 Agosto 2018 - 09:13:05 (circa 2079 giorni fa)
Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:52:34
Coordinate: 632
Nodi cardio: 632
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,2 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 4.9'/km
Km. 9: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 163 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 206 m slm
Max.: 250 m slm
Media: 227 m slm
Salita: 168 m
Discesa: 170 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 8,26 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
