Prima dell'anno - 20,16 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 02 Gennaio 2018 - 09:40:05 (circa 2278 giorni fa) sulla distanza di 20,16 km in 01:45:08 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (109.79 KB)
Riepilogo testuale
Distanza20,16km
Tempo trascorso01:45:08
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita120m
Discesa129m
Calorie bruciate1.332kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Roma, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 02 Gennaio 2018 - 09:40:05 (circa 2278 giorni fa)
- Distanza: 20.157,00 metri (20,16 km)
- Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 4,68 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 01:45:08
- Coordinate: 1.011
- Nodi cardio: 1.011
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,6 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,5 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.3'/km
- Km. 10: 5.4'/km
- Km. 11: 5.1'/km
- Km. 12: 5.2'/km
- Km. 13: 5.3'/km
- Km. 14: 5.2'/km
- Km. 15: 5.2'/km
- Km. 16: 5.3'/km
- Km. 17: 5.2'/km
- Km. 18: 5.3'/km
- Km. 19: 4.8'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 200 m slm
- Max.: 230 m slm
- Media: 215 m slm
- Salita: 120 m
- Discesa: 129 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.332 kcal. (pari a 9,58 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 70%
- Velocità vento: 3 km/h