Riepilogo della corsa effettuata Martedì 13 Marzo 2018 - 12:47:05 (circa 2225 giorni fa) sulla distanza di 24,06 km in 01:58:47 (12,4km/h - 4,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, urgnano.SCARICA XML(63.66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza24,06km
Tempo trascorso01:58:47
Velocità media12,4km/h
Passo medio4,8'/km
Salita37m
Discesa39m
Calorie bruciate1.841kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Serio, 17a, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 17/U, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 13 Marzo 2018 - 12:47:05 (circa 2225 giorni fa)
Distanza: 24.061,00 metri (24,06 km)
Circa: 60,00 giri di pista d'atletica (o 4,54 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 01:58:47
Coordinate: 587
Nodi cardio: 587
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 8,7 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 12,4 km/h
Ritmo medio: 4,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 4.9'/km
Km. 4: 5.0'/km
Km. 5: 4.8'/km
Km. 6: 4.8'/km
Km. 7: 4.8'/km
Km. 8: 5.0'/km
Km. 9: 5.0'/km
Cardio
Min.: 59 bpm
Max.: 163 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 201 m slm
Media: 188 m slm
Salita: 37 m
Discesa: 39 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.841 kcal. (pari a 3,72 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
