Arrivare a 179 è dura - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 13 Agosto 2018 - 13:15:05 (circa 2054 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:53:15 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (69.3 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:53:15
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita232m
Discesa244m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piazzini, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 13 Agosto 2018 - 13:15:05 (circa 2054 giorni fa)
- Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,00 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:53:15
- Coordinate: 640
- Nodi cardio: 640
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,3 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 6.1'/km
- Km. 7: 5.2'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 171 / 174.1 bpm
- Medio: 153 bpm
Altitudine
- Min.: 193 m slm
- Max.: 239 m slm
- Media: 216 m slm
- Salita: 232 m
- Discesa: 244 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 1 km/h