I soliti nemici - 20,00 km.

Martedì 13 Febbraio 2018 (circa 2257 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Domenica 11 Febbraio 2018 - 09:42:05 (circa 2259 giorni fa) sulla distanza di 20,00 km in 01:41:22 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, presezzo, treviolo, bonate sopra.SCARICA XML (109.13 KB)

Riepilogo testuale

Distanza20,00km

Tempo trascorso01:41:22

Velocità media11,8km/h

Passo medio5,1'/km

Salita144m

Discesa140m

Calorie bruciate1.324kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Piazza Santissimi Pietro e Paolo, 15, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 27, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Domenica 11 Febbraio 2018 - 09:42:05 (circa 2259 giorni fa)

• Distanza: 20.002,00 metri (20,00 km)
• Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 3,89 del Circuito di Silverstone)
• Tempo trascorso: 01:41:22

• Coordinate: 1.005
• Nodi cardio: 1.005

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 3,2 km/h
• Max.: 16,5 km/h
• Media: 11,8 km/h
• Ritmo medio: 5,1'/km

Ritmo

• Km. 1: 3'/km
• Km. 2: 2.8'/km
• Km. 3: 5.3'/km
• Km. 4: 5.1'/km
• Km. 5: 5.3'/km
• Km. 6: 4.9'/km
• Km. 7: 4.9'/km
• Km. 8: 4.9'/km
• Km. 9: 4.9'/km
• Km. 10: 5.2'/km
• Km. 11: 5.3'/km
• Km. 12: 5.2'/km
• Km. 13: 5.2'/km
• Km. 14: 5.3'/km
• Km. 15: 5.3'/km
• Km. 16: 5.3'/km
• Km. 17: 4.9'/km
• Km. 18: 5.2'/km
• Km. 19: 4.9'/km

Cardio

• Min.: 46 bpm
• Max.: 152 / 174.1 bpm
• Medio: 96 bpm

Altitudine

• Min.: 176 m slm
• Max.: 233 m slm
• Media: 208 m slm
• Salita: 144 m
• Discesa: 140 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.324 kcal. (pari a 2,81 di patatine fritte grandi di McDonald's®)

Meteo

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• Temperatura: 8°
• Umidità: 39%
• Velocità vento: 3 km/h

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Abbigliamento

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Lettore MP3

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