recuperiamo il tempo perso - 17,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 31 Marzo 2018 - 09:19:05 (circa 2189 giorni fa) sulla distanza di 17,04 km in 01:28:17 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, treviolo, presezzo.SCARICA XML (103.18 KB)
Riepilogo testuale
Distanza17,04km
Tempo trascorso01:28:17
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita131m
Discesa133m
Calorie bruciate1.125kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 41, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 31 Marzo 2018 - 09:19:05 (circa 2189 giorni fa)
- Distanza: 17.036,00 metri (17,04 km)
- Circa: 43,00 giri di pista d'atletica (o 3,89 del Hungaroring)
- Tempo trascorso: 01:28:17
- Coordinate: 952
- Nodi cardio: 952
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,2 km/h
- Max.: 16,5 km/h
- Media: 11,5 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.0'/km
- Km. 5: 5.1'/km
- Km. 6: 5.0'/km
- Km. 7: 5.0'/km
- Km. 8: 5.2'/km
- Km. 9: 5.1'/km
- Km. 10: 5.4'/km
- Km. 11: 5.3'/km
- Km. 12: 5.4'/km
- Km. 13: 5.3'/km
- Km. 14: 5.3'/km
- Km. 15: 5.3'/km
- Km. 16: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 151 bpm
Altitudine
- Min.: 168 m slm
- Max.: 236 m slm
- Media: 201 m slm
- Salita: 131 m
- Discesa: 133 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.125 kcal. (pari a 2,37 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
Meteo
- Temperatura: 16°
- Umidità: 59%
- Velocità vento: 2 km/h